كيف تحل مشاكلك ؟

إعداد / أحمد عبد الحليم
أريد أن أسأل سؤال .. من منكم ليس معه مشكلة ؟
طبعاً الكل عنده مشاكل .. ولكن ما نوع هذه المشاكل ؟
هل صعب حلها ؟ أم لاتستطيع حلها ؟ أو إنك هملتها ولاتحاول مجرد التفكير في حلها ؟

عليك أن تعلم نفسك التركيز على الحل وليس على المشكلة...
لا تركز على لماذا أنا فاشل؟ ،،،، ركز على كيف أكون ناجحاً؟

ماذا تتوقع أن تجني عندما تفكر في مستقبل ابنك غير المبشر ؟ ... ماذا يحدث عندما تفكر في مشاكلك الأسرية ؟ .. نعم أنت تحصل على ما تركز عليه...

وإذا عكست إدراكك في هذه الحالة وتخيلت إنك ناجح أو إنك تغلبت على مشاكلك وقمت بحلها ....بالطبع سيكون أفضل بكثير

ومن يتهيب صعود الجبال يعش ابد الدهر بين الحفر
ومن لم يعانق شوق الحياة تبخر في جوها وندثر

هناك أنواع كثيرة من المشاكل أذكر منها :
1- نوع صعب القضاء عليه و يمكن ترويده والتغلب عليه .
2- نوع سهل ويتوقف حله على الشخص ذاته .
3- نوع مزمن يكون مع صاحبه مدى الحياة ويكون غير راضي عنه بالمرة .
4- نوع من المشاكل الشخص ذاته المتسبب فيه ويجب له علاج
5- نوع ليس بمشكلة ويصرّ صاحبه على تضخيمه وجعل المشلة مشكلة المشاكل.

يجب علينا أن نعرف شئ .. هو أن أصل حل المشلكة هو الثقة بالنفس والالتزام والإصرار على حل المشكلة وأعلم أن القوة هي تحمل الصعاب فالقوة هي لمن يتحمل الضربة مهماً كانت قوتها على صدره وليس لمن يضرب ويؤلم غيره .
الحياة التي نعيش فيها جميعاً مليئة بالصعاب والمشقة والتعب
قال تعالى : لقد خلقنا الإنسان في كبد ... ومنى كلمة ( كبد) أي في مشقة وتعب
فعلينا أن نعلم ونؤمن بذلك كي نسلم من إيحاءات أنفسنا

من أراد أن يتغلب على مشاكله يكون مرن معها ويتعامل بحكمة حتى يرودها لصالحه .


هناك طريقة أعتقد أنها عملية وناجحة في حل المشاكل:

أولاً: حدد المشكلة بدقة،، فأحياناً كثيرة ما نتوهم بأن هذا الأمر مشكلة ولكنه ليس كذلك لذا وجب عليك معرفة ما إذا كان هذا الأمر مشكلة أولاً أم لا.

ثانياً: ضع مجموعة من الاقتراحات والحلول،، حاول أن تكون أكبر قدر عندك 10 اقتراحات ، 100 اقتراح ...إلخ ويجب أن تكون الاقتراحات أو الحلول بصيغة ايجابية .... مثلاً:

صيغة سلبية: يجب علي أن لا أبذر نقودي.
صيغة ايجابية: يجب علي أن أقتصد وأن أوفر نقودي.

اكتب ما تريد وليس ما لا تريد،، ركز على ما تريد وليس ما لا تريد،، تذكر دائماً أن ما تركز عليه تحصل عليه وهو يأتيك.

ثالثاً: اختر أحد الحلول التي تراها مناسبة ،، وربما تستخدم جميع الحلول..

رابعاً: ضع النتائج المترتبة على القيام بالحلول المختارة....

خامساً: نفذ وكن صاحب عزيمة ،،، استمتع بحصولك على ما تريد.


اكتب صورة تضيحية لما تعاني

المشكلة: أوصفها بما تحس به حدد المشكلة بدقة،، فأحياناً كثيرة ما نتوهم بأن هذا الأمر مشكلة ولكنه ليس كذلك لذا وجب عليك معرفة ما إذا كان هذا الأمر مشكلة أولاً أم لا.

الاقتراحات والحلول: 1 ..... 2 ..... 3 ..... 4 .....5 ....... 6 ....... 7 ........

الحلول المختارة: 1 ..... 2 ..... 3 ..... 4 .....5 ....... 6 ....... 7 ........

النتائج المترتبة على الحلول المختارة: 1 ..... 2 ..... 3 ..... 4 .....5 ....... 6 ....... 7 ........